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Cómo cuidar los senos después del parto

Pocos días después del nacimiento de su bebé, los senos se le llenarán de leche. Es posible que los sienta pensados y sensibles. Esto es normal. Para ayudar a prevenir el dolor y controlar la irritación, siga estos consejos.

Mujer en la ducha.
El calor húmedo, como una ducha, ayuda a favorecer la liberación de leche materna.

Cómo tratar la inflamación

A continuación, se proporcionan algunas sugerencias para tratar la inflamación en los senos:

  • Use compresas frías o de hielo para ayudar a aliviar el dolor.

  • Amamante con frecuencia para evitar que la leche obstruya los conductos de los senos.

  • Si tiene los pezones planos por la inflamación, extraiga un poco de leche a mano. Saque algunas gotas de leche masajeando y comprimiendo los senos.

  • Si la inflamación está acompañada de dolor o fiebre, llame a su proveedor de atención médica.

Cómo prevenir el dolor en los pezones

A continuación, se proporcionan algunas sugerencias para prevenir el dolor en los pezones:

  • Asegúrese de que su bebé se prenda del pecho correctamente. El bebé debería abrir la boca bien grande y toda la areola debería entrar en la boca del bebé.

  • Puede dejar que la leche se seque sobre sus pezones. Esta leche seca puede proteger la piel del pezón.

  • No use alcohol, jabón o limpiadores con fragancias en los senos. Estos pueden hacer que los pezones se resequen y se agrieten.

  • No use discos absorbentes que estén recubiertos de plástico. Estos retienen la humedad y pueden causar agrietamiento.

  • Si los pezones se le agrietaron y sangran, consulte con su proveedor de atención médica o asesor de lactancia. Ellos se asegurarán de que su bebé se esté prendiendo de manera correcta y pueden sugerirle un tratamiento tópico, como lanolina pura.

Como elegir un buen sostén

En este momento, es muy importante usar un sostén del tamaño adecuado. Si el sostén es demasiado apretado, puede causar la obstrucción de un conducto del seno y producir irritación. Si es posible, pídale a un vendedor de sostenes que le ayude a elegir el adecuado para usted. Elija uno que sea cómodo y 100 % de algodón. Además, elija un sostén con tiras anchas que no le aprieten la espalda y los hombros. Si está amamantando, busque un corpiño para amamantar que le permita descubrir un pecho a la vez.

Si no está amamantando

Las siguientes son algunas sugerencias para prevenir molestias:

  • No se estimule los pezones.

  • Use un sostén ajustado.

  • Aplíquese compresas frías o de hielo.

Cuándo llamar al proveedor de atención médica

Llame de inmediato a su proveedor de atención médica en cualquiera de los siguientes casos:

  • Fiebre o escalofríos

  • Cansancio extremo y dolores en el cuerpo, como si tuviera gripe

  • Ardor o dolor en uno o ambos senos

  • Vetas rojas en un seno

  • Partes duras o abultadas en uno o ambos senos

  • Sensación de calor en uno o ambos senos

  • Hinchazón excesiva en los senos que le impide a su bebé prenderse de los pezones

  • Pezones agrietados o que sangran

  • Poco suministro de leche, o leche que no fluye con facilidad

Revisor médico: Donna Freeborn PhD CNM FNP
Revisor médico: Heather Trevino
Revisor médico: Michele Burtner CNM
Última revisión: 7/1/2021
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