Terapia de nutrición médica para la pérdida de peso

¿Qué es la terapia de nutrición médica para la pérdida de peso?

La terapia de nutrición médica es un tipo de tratamiento para las personas que tienen sobrepeso. También es para personas con determinadas afecciones de salud Durante el tratamiento, tendrá que trabajar con un dietista certificado para que elabore un plan de nutrición solo para usted.

Un dietista certificado es un tipo de proveedor de atención médica con capacitación especial en nutrición. Esta capacitación les califica para brindar asesoramiento sobre nutrición.

Durante la terapia de nutrición médica, su dietista evaluará de cerca sus hábitos alimenticios. Le ayudará a establecer metas nutricionales nuevas. Se reunirá con su dietista varias veces. Este hará un seguimiento de su progreso en cada visita. Su dietista puede ayudarle a establecer metas realistas para bajar de peso. La mayoría de las personas deben tratar de perder alrededor de 1 a 1,5 libras por semana.

Muchas personas encuentran que la terapia de nutrición médica es útil para la pérdida de peso. Su dietista le dirá la cantidad de calorías que debe consumir al día para perder peso de manera constante y segura. Puede ayudarle a planificar una dieta saludable y nutritiva. Esto puede ayudarle a hacer cambios de estilo de vida positivos y duraderos.

¿Por qué podría necesitar terapia de nutrición médica para la pérdida de peso?

Muchas personas saben que necesitan perder peso, pero no están seguros de cómo hacerlo. Un dietista puede trabajar con usted para hacer frente a sus problemas. Muchas personas encuentran que esto es útil.

Es posible que no se dé cuenta de que tiene que evitar determinados alimentos y comer más de otros. O tal vez ya está comiendo los alimentos adecuados, pero el tamaño de las porciones es demasiado grande. La terapia de nutrición médica puede ayudarle a hacer cambios duraderos.

Si tiene sobrepeso, es importante que adelgace. Esto es aun más importante si es obeso. Tener sobrepeso aumenta mucho su riesgo de tener problemas de salud. Estos incluyen:

• Diabetes

• Artritis

• Presión arterial alta

• Enfermedad cardíaca

• Ataque cerebral

• Apnea del sueño

• Enfermedades hepáticas

• Infertilidad

• Enfermedades pulmonares

• Determinados tipos de cáncer

• Problemas mentales

La terapia de nutrición médica también puede ayudar a personas con otros problemas de salud. Esto incluye a personas con trastornos de la alimentación, personas que se han sometido a la cirugía bariátrica y personas con cáncer o la diabetes.

¿Cuáles son los riesgos de la terapia de nutrición médica para la pérdida de peso?

Si trabaja en estrecha colaboración con su dietista y sigue sus consejos, este tipo de terapia no conlleva con ningún riesgo. Su dietista trabajará con usted para asegurarse de que no pierda demasiado peso demasiado rápido (lo que podría conllevar riesgos).

Si tiene alguna inquietud, hable con su proveedor de atención médica. Pregúntele si la terapia médica nutricional es adecuada para usted. Si está embarazada o tiene problemas de salud graves, es posible que no sea seguro que pierda peso.

¿Cómo me preparo para la terapia de nutrición médica para la pérdida de peso?

Hable con su dietista sobre cómo prepararse para su primera consulta. Algunos dietistas pueden pedirle que lleve un diario de los alimentos que comió durante unos pocos días antes de que reúnan por primera vez. Debería registrar todos los alimentos que consuma durante ese plazo. Si su dietista le pide que haga esto, sea honesto. Esto le ayudará a su dietista a establecer metas realistas para usted.

¿Qué ocurre durante la terapia de nutrición médica para la pérdida de peso?

Es probable que su primera cita dure aproximadamente una hora. Necesitará varias consultas de seguimiento para revisar su evolución. Estos chequeos pueden ser más cortos.

En primer lugar, su dietista evaluará en su dieta actual. Esto, por lo general, implica que lleve un diario de comidas durante varios días. Su dietista utiliza este diario para estudiar su dieta. Verá dónde necesita hacer cambios. Las sugerencias de su dietista seguirán los últimos avances científicos.

Su dietista le enseñará cómo hacer una mejor selección de alimentos. Puede obtener folletos u otros materiales educativos. Su dietista trabajará con usted para lograr metas realistas de pérdida de peso. Para muchas personas, esto es de aproximadamente entre 1 y 1,5 libras por semana. También aprenderá a como:

• Leer las etiquetas de los alimentos

• Comprender la cantidad de nutrientes como calcio y sodio que necesita en su dieta

• Comer la cantidad adecuada de calorías para usted

• Comer suficiente proteína y fibra. Esto puede hacer que se sienta más satisfecho.

• Comer la variedad correcta de alimentos.

• Comer frutas, vegetales y granos integrales en una medida suficiente.

• Comer cortes magros de carne y productos lácteos bajos en grasa

• Limitar el consumo de alimentos fritos y otros alimentos con alto contenido de grasa

• Prestar atención al tamaño de las porciones.

• Beber agua en lugar de otras bebidas con alto contenido de calorías. Estas incluyen bebidas gaseosas no dietéticas y la mayoría de los jugos.

• Aumentar su nivel de actividad

Su dietista puede sugerirle el uso de productos ya preparados, como comidas congeladas. Estas pueden ser una buena herramienta para que aprenda a administrar el tamaño de las porciones. Es posible que hablen de otros temas también. Estos pueden incluir la detección de los factores desencadenantes de comer en exceso, confeccionar estrategias para sobrellevar el estrés y la formación de pensamientos más positivos sobre la comida.

Su dietista adaptará estas sugerencias a sus preferencias y necesidades de salud. No habrá alimentos fuera de los límites. Solo tendrá que mantener el tamaño de las porciones bajo control y reducir la frecuencia con que come determinados alimentos. Sea sincero con su dietista acerca de los cambios que está dispuesto a hacer. También debe ser honesto acerca de qué cambios son difíciles para usted.

Su dietista lo observará cuidadosamente y lo guiará a través de una serie de visitas. También es posible que pida reunirse con su familia. De esta manera, puede obtener su apoyo a través del proceso.

¿Qué ocurre después de la terapia de nutrición médica para la pérdida de peso?

El buen funcionamiento de esta terapia de nutrición depende de la dedicación que le brinde. Su dietista le puede dar información y sugerencias, pero usted tiene que cambiar sus hábitos. Su dietista puede apoyarlo a lo largo del camino.

Después de la primera serie de consultas con su dietista, siempre se puede volver para chequeos de seguimiento. Es posible que desee hacer esto si su pérdida de peso se estanca o si tiene problemas para mantener su pérdida de peso.

También es posible que desee pedirle a su proveedor de atención médica una derivación para un especialista en ejercicio o en salud mental. También puede preguntarle acerca de los grupos de apoyo para bajar de peso. Trabajar con otros puede ayudarle a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.

La pérdida de peso es más eficaz cuando los buenos hábitos alimenticios se combinan con otros cambios, tales como hacer más ejercicio. Hable con su proveedor de atención médica antes de comenzar un nuevo programa de ejercicio.

Sepa que bajar de peso requiere mucho trabajo y tiempo. Hacer pequeños cambios en su estilo de vida pero importantes puede tener efectos a largo plazo. Puede ser un desafío hacer estos cambios, pero los beneficios valen la pena.

Próximos pasos

Antes de aceptar hacerse la prueba o el procedimiento, confirme si sabe lo siguiente:

• El nombre de la prueba o del procedimiento.

• La razón por la que le harán la prueba o el procedimiento.

• Qué resultados esperar y qué significan.

• Los riesgos y beneficios de la prueba o del procedimiento

• Cuáles son los posibles efectos secundarios o las posibles complicaciones.

• Cuándo y dónde se hará la prueba o el procedimiento.

• Quién le hará la prueba o el procedimiento y qué títulos o diplomas tiene esa persona.

• Qué sucedería si no se hace la prueba o el procedimiento.

• Si existen pruebas o procedimientos alternativos para considerar.

• Cuándo y cómo va a obtener los resultados. A quién llamar después de la prueba o el procedimiento si tiene preguntas o problemas

• Cuánto tendrá que pagar por la prueba o el procedimiento.