3 pasos sencillos para usar el hilo dental

Paso 1.

• Enrolle unos 45 cm (18 pulgadas) de hilo dental alrededor de los dedos medios.

• Tense el hilo con los dedos índices y pulgares.

Paso 2.

• Introduzca el hilo entre los dientes.

• Presione el hilo contra un lado del diente y luego contra el otro, formando una "C".

Paso 3.

• Mueva el hilo con suavidad desde arriba hacia abajo.

• Asegúrese de cubrir debajo del borde de las encías, que es el área donde se acumula la placa.

• Repita el paso 2 en el otro lado del diente.

• Cuando termine, deseche el hilo dental.

Si tiene un puente dental u ortodoncia, utilice un enhebrador para introducir el hilo dental debajo del puente o de los alambres.

¿Por qué debe usar hilo dental?

Limpiarse con hilo dental todos los días ayuda a conservar la salud de los dientes y las encías. Al eliminar la placa, que contiene bacterias, la limpieza con hilo dental previene las caries y la enfermedad gingival (de las encías). Tener los dientes limpios también lo hace sentirse y lucir mejor. El aliento es más fresco. La sonrisa es más luminosa. Además, es agradable sentir los dientes pulidos.

Cómo combatir la placa

Hay muchos tipos de bacterias que viven en la boca. Estos microbios se acumulan en los dientes y las encías. Forman rápidamente una película pegajosa denominada placa. La placa es la causa principal de caries y enfermedades gingivales. La placa se forma continuamente. Por eso es preciso quitarla todos los días. El cepillado elimina la placa de las superficies de los dientes y las muelas y alrededor del borde de las encías. El hilo dental remueve la placa que se ha formado entre los dientes y debajo de las encías.