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Lesiones por sobrecarga

Cada vez más niños y niñas practican deportes organizados y recreativos. Como consecuencia, aumenta el número de lesiones por sobrecarga entre los niños y los adolescentes. La mayoría de las lesiones deportivas y por sobrecarga se deben a lesiones que afectan los huesos, los músculos, los ligamentos o los tendones.

¿Cuáles son los tipos de lesiones por sobrecarga más frecuentes?

Tipo de lesión por sobrecarga	Síntomas	Causa posible
Rodilla del saltador (tendinitis rotuliana)	Sensibilidad debajo de la rótula sobre el tendón	El tendón rotuliano de la articulación de la rodilla se estira repetidamente, lo que causa inflamación y dolor, especialmente al hacer actividades que incluyen saltos.
Codo u hombro del lanzador	Dolor en la zona del codo o del hombro, en especial durante la actividad	Maniobras repetitivas de lanzamiento por arriba de la cabeza mal realizadas que producen daño e inflamación en los cartílagos de crecimiento de los huesos del brazo (o debido a una fractura).
Osteocondritis disecante	Dolor e hinchazón en las articulaciones.	Una sección del cartílago de la articulación de la rodilla, el codo o el tobillo que se separa de la superficie articular. Hay teorías que sugieren que puede tratarse de una afección hereditaria o deberse a un problema metabólico.
Enfermedad de Sever	Dolor en el talón con cojera, sobre todo durante las actividades que implican correr y saltar	Las actividades repetitivas que implican correr o saltar hacen que el tendón de Aquiles traccione el cartílago de crecimiento del hueso del talón.
Periostitis tibial	Dolor y sensibilidad en la zona de la espinilla	Correr en exceso, correr sobre superficies duras (cemento) y utilizar el calzado inadecuado pueden causar periostitis tibial.
Enfermedad de Sinding-Larsen y Johansson	Dolor en la rodilla, especialmente después de hacer actividades que incluyen saltar	Esta afección se produce por la tracción excesiva del tendón rotuliano en la parte inferior de la rótula.
Espondilolistesis	Dolor de espalda	Esta afección se produce por la sobrecarga excesiva de la zona lumbar. Las radiografías muestran el deslizamiento anterior de parte de una vértebra de la zona lumbar sobre la siguiente vértebra. Se presenta con frecuencia en los linieros (fútbol americano), los gimnastas y los patinadores sobre hielo.
Espondilólisis	Dolor de espalda	Esta afección se produce por la sobrecarga excesiva de la zona lumbar. Se presenta con frecuencia en los linieros (fútbol americano), los gimnastas y los patinadores sobre hielo. En la radiografía se observa una fractura por esfuerzo de una de las vértebras.

Las lesiones por sobrecarga también pueden causar fracturas por esfuerzo. Las fracturas por esfuerzo son puntos débiles o pequeñas grietas en el hueso provocados por la sobrecarga continua. A menudo, las fracturas por esfuerzo se producen en la tibia y en el pie después de entrenar para jugar básquetbol, de correr y de practicar otros deportes. Generalmente, no causan hinchazón, pero el dolor y la sensibilidad suelen aumentar durante el movimiento.

Tratamiento de una lesión por sobrecarga

El objetivo del tratamiento en mantener el dolor bajo control, promover la recuperación, prevenir las complicaciones y restablecer el uso normal de la zona lesionada.

El tratamiento inicial para las lesiones por sobrecarga abarca reposo, hielo, compresión y elevación.

Hable con el proveedor de atención médica de su hijo si en la zona lesionada se observa una deformidad prolongada. O si el dolor intenso le impide al niño usar el brazo, la pierna, la muñeca, el tobillo, el pie o la rodilla.

Otras opciones de tratamiento pueden incluir las siguientes:

Medicamentos.
Restricciones en la actividad.
Férula o yeso.
Muletas o silla de ruedas.
Fisioterapia (para controlar el dolor, detectar deficiencias que podrían haber provocado la lesión y tratar a fin de reducir las complicaciones).
Cirugía. El niño puede necesitar cirugía si la lesión se repite, si el dolor no se alivia o si tiene un desgarro grave en un músculo, un tendón o un ligamento.

Perspectiva a largo plazo para los niños con lesiones por sobrecarga

Las lesiones por sobrecarga suelen sanar bastante rápido en los niños. Es importante que el niño obedezca las restricciones en la actividad, así como los programas de rehabilitación de estiramiento y fortalecimiento a fin de evitar que la lesión se repita.

Muchas lesiones deportivas pueden prevenirse con el acondicionamiento y el entrenamiento correctos, y el uso de los elementos de protección y el equipo adecuados.